KUPASAN.NET - Siapa yang tidak suka dengan gula aren, rasanya yang manis sangat cocok untuk bahan baku makanan dan kue-kuean lainnya. Tapi, siapa sangka kalau gula aren ini juga ternyata sengat bagus buat kesehatan lambung.
Manfaat Gula Aren
Gula aren ialah gula murni yang tidak memiliki bahan kimia, tetapi senantiasa mempunyai banyak isi nutrisi yang dibutuhkan oleh badan. Gula aren mempunyai indeks glikemik yang rendah serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak beresiko bila disantap oleh orang yang mengidap diabet. dibanding dengan tipe gula pasir, gula aren lebih unggul sebab kandungan gulanya yang rendah serta nutrisi yang tercantum di dalamnya. Tidak hanya itu, gula aren mempunyai sebagian faktor farmakologi yang tercantum di dalamnya serta berguna buat kesehatan, antara lain Ribloflavin, Thiamin, Niacin, Ascorbic Acid, serta Kalsium. Masingmasing guna dari isi tersebut antara lain ialah:
Ribloflavin. Kandungan dalam gula aren yang bisa menolong proses pembuatan antibodi, tenaga, serta membetulkan sel yang rusak dan memparbaiki sistem pencernaan.
Thiamin. Thiamin, ialah kandungan yang berperan selaku koenzim dalam metabolisme enargi, dan jadi salah satu faktor buat memantapkan sistem syaraf.
Niacin. Mempunyai guna yang sama dengan Thiamin yang mempunyai watak koenzim, cuma saja berbeda faktor yang dikenai proses metabolismenya. Niacin berperan selaku koenzim yang menolong proses metabolisme alkohol, lemak serta glukosa dalam badan. Guna yang sangat berarti dari niacin ialah bisa tingkatkan kerja otak serta pula merendahkan kandungan kolesterol berlebih dalam badan.
Ascorbic Acid. Isi ini ialah isi yang berperan buat menanggulangi serta menghindari terbentuknya asma serta penyakit kanker sebab mempunyai guna selaku antibiotik.
Kalsium. Semacam yang sudah banyak dikenal, kalau kalsium ialah faktor yang baik buat melindungi kesehatan gigi serta tulang, begitu pula dengan kalsium dalam gula aren.
Kandungan lain yang dipunyai oleh gula aren ialah, tenaga, protein, zat besi serta fosfor.
Gimana Gula Aren Menanggulangi Asam Lambung?
Asam lambung ialah salah satu penyakit yang ditimbulkan sebab asam lambung mempunyai penciptaan berlebih serta kehancuran pada saluran bundaran otot, sehingga asam lambung naik hingga esofagus. Menanggulangi asam lambung, sebagian orang hendak menyerahkannya pada regu kedokteran serta mengkonsums obat kimia yang dianjurkan oleh dokter. Tidak hanya menggunakanobat obatan kimia, menanggulangi asam lambung bisa diatasi dengan mengguanakan obat herbal ataupun natural, salah satunya memakai gula aren.
Salah satu faktor farmakologi dalam gula aren ialah Ribloflavin mempunyai kedudukan buat menanggulangi permasalahan pencernaan, salah satunya ialah permasalahan asam lambung. Riboflavin sanggup mengubah sel yang rusak pada sistem pencernaan, sehingga mengembalikan kembali sel yang rusak jadi sel baru yang tidak bermasalah lagi.
Menanggulangi asam lambung dengan gula aren lumayan gampang, metode yang butuh dicoba diantarnya:
1. Haluskan gula aren seperlunya, sesuai kadar yang dibutuhkan.
2. Seduh dalam air panas.
3. Minum seduhan air gula aren dalam kondisi hangat.
Komsumsi seduhan gula aren dalam kondisi hangat tiap harinya, bisa membetulkan kerusakan pada cincin esofagus serta mengembalikan sel rusak pada lambung akibaat gesekan pada makaan. Dengan menggunakan gula aren buat menanggulangi permasalahan asam lambung, bisa dijadikan salah satu alternatif penyembuhan dengan menjauhi obat-obatan kimia.
Jangan Berlebihan
Gula aren merupakan pemanis dari nira tanaman aren dengan rasa karamel ringan. Gula ini sering dijadikan sebagai alternatif pemanis yang lebih sehat buat asam lambung, sebab proses produksinya dilakukan tanpa bahan kimia. Gula aren juga mengandung vitamin serta mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Walaupun gula aren banyak mengandung nutrisi, bukan berarti kamu bisa komsumsinya tanpa batasan. Jika dikonsumsi dengan cara yang salah, gula aren malah bisa merangsang refluks asam lambung.
Sebab, sangat banyak komsumsi gula aren maka bisa menimbulkan kelebihan berat tubuh. Keadaan ini tentu berhubungan dengan resiko kambuhnya indikasi asam lambung.
Komsumsi gula aren berbarengan dengan bahan makanan lain juga bisa merangsang refluks asam lambung, sehungga dapat meningkatkan resiko pada gangguan pencernaan. Berikut ini jenis makananan yang sebaiknya tidak disantap bersama gula aren secara berlebihan antara lain:
- Cokelat
- Peppermint
- Buah sitrus
- Tomat
- Santapan berlemak
- Minuman berkarbonasi
- Minuman beralkoholMinuman berkafein
Dengan demikian, bisa dilihat meskipun dapat memberikan manfaat, mengkonsumsi gula aren berlebihan juga bisa membuat gangguang asam lambung jadi kambuh.